這是我的自拍照，旁人看來沒甚麼；但於我，內裡埋藏的不只是當天的逸事，還有自己的心情

「自拍」很多時都予人很負面的感覺，原因大部份人對自拍的印象如下：高角度、大眼、七分面、作狀、扮可愛、自戀等等。這些只不過是眾人的傳統觀念，其實自拍可以很不簡單，很有深度，充滿玩味，說穿了可以是一本屬於自己個人風格的影像日記。

自拍 = 自愛

自古以來，很多藝術家都會為自己自畫肖像（self-portrait)，例如李奧納多·達文西（Leonardo da Vinci）、畢卡索（Picasso）、梵高（Van Gogh）等，既可透過繪畫自己來磨練技術，又能表達自我，紀錄自己內在的複雜情感，甚至是用來展現對自己的一份迷戀。對比現代人的自拍行為，可能亦是出於一份自戀，很多人都很害怕被別人標讖為「自戀」而抗拒「自拍」。然而，愛自己有何不妥？為自己紀錄生活、逸事、感覺，坦誠面對自己究竟有何不妥？在旅途時，你應該體驗過假手於人的旅遊照片是如何讓妳不爽。

除了自己，試問有誰真正能解讀妳的心靈，既然如此，何不選擇自編自導自演，實行「我手拍我心」更乾脆俐落，幸褔從來是要靠自己爭取的。

自拍的障礙

坊間大部份自拍照都是以最直接的方式拍攝：反轉機身，手持自拍。這個拍攝方法無疑是既簡單又無比快捷，但構圖就相當局限，因為相機跟自己的距離相近，往往只能於狹窄的角度拍攝head shot而沒有了背景。試想像如果相機能放在較遠的位置拍攝，效果又會如何呢？學生們曾於課堂跟我分享：「老師，這個我明白，我也很想拍出來的效果好像由別人為我拍的模樣，但這樣會很大工程，又會引來旁人奇怪的目光，所以我們一般都選擇快速完成便算。」我常常鼓勵學生，自拍其實是一個很快樂的攝影議題，就算於人來人往的彌敦道 set 腳架自拍是很型的，實在無需要介懷那些根本不存在的冷眼目光。很多時，自拍遇到的最大困難，並非甚麼拍攝技術又或是旁人眼光，而是自己。問心：妳想保存一張只有巴黎鐵塔的相片還是有自己在內的鐵塔相片？

自拍的意義

自拍是觀照內心其中一個最直接的方法，透過相機認識自己，探索自己，與自己的心靈對話，實在是一件不可思議的事情。著名美國女攝影師Cindy Sherman，從大學時期(1972-76) 便開始拍攝自拍照，她於2011年5月更創下全球最高相片拍賣價的紀錄，而該作品就是她於1981拍攝的自拍照（Untitled #96），拍賣價是三千萬港元，難以置信吧！自拍這回事真的可以很不簡單！很多學生常跟我說：「老師，我很想拍照，但卻不知道拍些甚麼好，可否給我一些提意呢？」如果妳同樣遇到上述問題，與其胡亂拍攝「試機相」，何不考慮從拍攝自己開始，自拍絕對可以是一個終生攝影的課題。否則，縱然得到全世界卻忘掉自己，又有甚麼意義呢？

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