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在五六年前，使用上萬 ISO 來拍攝根本是說笑，但現在科技進步了很多，ISO 6400 好像已經沒什麼可怕，攝影師 Jim Hamel 就寫了一些使用 ISO 的心得分享，以下將它整理概括一下：

 

1/ 如果你還在用 ISO 100 ，開始使用 ISO 200
攝影師說，如果已經拍了一段時間的照片，那你可能會把 ISO 盡量保持在 ISO 100，以得到最好的畫質。雖然這樣很安全，但如上面所說，現在的相機技術已經進步很多，使用高一級 ISO 已看不出分別，卻給你更多調整光圈快門的空間。

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2/ 多雲或黃昏日子使用 ISO 400
不要猶豫，有需要的話將 ISO 調到 400（或更高，取決於你的相機）。如果你在室外有雲，或者如果太陽開始下山，調高 ISO 可以令你的拍攝更順利。

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3/ 要凝固動作時用 ISO 800
拍攝運動、水花之類，需要用上高快門時，用上高 ISO 是最理想的，雖然有可以出現雜訊，但是比起畫面變模糊，還是前者比較好。

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4/ 室內使用 ISO 1600
當拍攝地點轉移到室內，ISO 還是很低的話，會有風險，除非能夠使用三腳架，不然為了照片的效果，那 1600 以上會比較理想（攝影師指他在歌劇院時，就用了 ISO 3200）。

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5/ 不要害怕使用 ISO 6400
攝影師之前拍攝女兒在高中表演的照片（室內），因為不能使用閃光燈，因此他除了帶上大光圈鏡頭、還要將 ISO 調成 6400，雖然照片不算完美，可是他肯定若果沒轉成 ISO 6400，那他整場表演的照片也會毀掉。而後來他有在 LR 修正一些雜訊問題。

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6/ 適當地選擇更高的 ISO
雖然其實大家都不想用太高 ISO 拍照，再 ISO 值到 6400 或 12800 時，會出現雜訊問題，但是攝影師認為，過慢的快門比起雜訊問題大多了，所以推廣大家多作嘗試。

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最後，攝影師也有提醒大家，現在的相機和舊時候的相機，感光元件已經有很大出入，他也只是根據經驗去寫這些心得，所以看完這些建議，也記得要考慮自己的相機情況。

參考資料：6 Tips for Using ISO Effectively With Your Camera

攝影師網站：http://www.outdoorphotoacademy.com/